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Altersklassen | - 10 Meilen Rucksacklauf A-F 10 Speziallauf - | Rucksacklauf mit 20kg und vorherigen 20 Liegestützen, mit knöchelhohem Schuhwerk und langer Hose. Unterwegs müssen weitere 20kg Zusatzgewicht über eine Distanz von 1000m getragen werden. |
| Startzeit: 10:00 Uhr Streckenlänge: 8.0 km |
Weibliche Klasse | Männliche Klasse | Jahrgang | Startgebühr | | | |
Frauen | Männer | 1919-2000 | 20.00 Euro | | | |
- 10 Meilen Rucksacklauf A-F 10 Standard - | Rucksacklauf mit 16kg, Laufbekleidung frei wählbar |
| Startzeit: 12:00 Uhr Streckenlänge: 16.0 km |
Weibliche Klasse | Männliche Klasse | Jahrgang | Startgebühr | | | |
Frauen | Männer | 1919-2000 | 20.00 Euro | | | |
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Anmeldeschluss | Die Anmeldefrist für den A-F`10 2019 endet am 19. Mai 2019, um 23:59 Uhr, danach sind Nachmeldungen nur noch vor Ort zu den Zeiten der Startnummernausgabe möglich, solange das Kontingent von 25 Startern pro Lauf nicht voll ist!
Für Nachmeldungen wird eine Gebühr von 5,- Euro berechnet.
Leider kann bei einer Nachmeldung kein Finishershirts erworben werden. |
Anreise |
Ostring 2 67304 Steinborn (Rheinland-Pfalz)
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Auszeichnungen | Jeder, der diesen Lauf durchhält, ist ein Gewinner und kann absolut stolz auf seine Leistung sein! Da es sich jedoch auch um einen sportlichen Wettkampf handelt, werden jeweils die Sieger der einzelnen Klassen besonders ausgezeichnet werden.
Zudem wird jeder Ankömmling im Ziel die A-F`10-Medaille bekommen.
Das Teilnehmershirt kann bei der Anmeldung (bis zum 19.Mai) gesondert für 26,- EUR bestellt werden. Danach ist eine Bestellung des Finishershirts aufgrund der Produktionszeit leider nicht mehr möglich!
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Bankverbindung |
Zahlart: Überweisung
| Bitte überweisen den Betrag auf folgendes Konto:
| | Kontoinhaber: | | Airborne-Fit | Verwendungszweck: | | Rucksacklauf 2020 | | | Name, Vorname | IBAN: | | DE13 5479 0000 0010 6712 21 | BIC: | | GENODE61SPE | Kreditinstitut: | | Vereinigte VR Bank Kur- und Rheinpfalz |
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Bestimmungen | Sowohl beim Standard-, als auch beim Speziallauf muss ein Rucksack verwendet werden. Gewichtswesten, etc. sind nicht zugelassen!
Bei beiden Varianten ist die Laufstrecke gleich.
Beim Standardlauf ist eine Runden a`16 km, mit 16 kg und frei wählbarer Laufbekleidung zu absolvieren.
Beim Speziallauf ist ebenfalls eine Runde a`16 km, jedoch mit 20 kg, langer Outdoorhose und knöchelhohem Schuhwerk an den Start zu gehen.
Ablauf:
A-F`10 Standard: Alle Starter laufen mit ihrem Rucksack beim Startschuss los und versuchen, die 16 km so zügig wie möglich zu absolvieren.
A-F`10 Spezial: Die Teilnehmer absolvieren zunächst mit dem Startschuss so schnell wie möglich 25 Liegestütze, die beim Breefing entsprechend erklärt und vorgemacht wurden. Anschließend nimmt der Sportler selbständig seinen Rucksack auf und beginnt mit dem Laufen. An unterschiedlichen Checkpoints wartet unser Funktionspersonal auf die Teilnehmer, wo sie 5 Klimmzüge, 50 Sit-Ups und einmal ein Zusatzgewicht von 20kg über eine Distanz von 1500m zu stemmen haben. |
Fotoservice | Schnappschüsse werden auf unserer Homepage, Facebookseite und auf der Internetpräsenz unserer "Hoffotografin" Michaela zu sehen sein.
Homepage: https://www.airborne-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/AirborneFit10/
mireu photography: https://mireu-photography.jimdo.com/portfolio/auftr%C3%A4ge/a-f-10/ |
Haftungsausschluss | Mit der Anmeldung zum A-F`10 2019 werden der Haftungsausschluss und die AGBs anerkannt, die unter dem Menüpunkt "Haftungsausschluss & AGBs" gelesen und heruntergeladen werden können. Sollten einzelne Bestimmungen des Haftungsausschlusses oder sonstige einzelne Bestimmungen der Vereinbarung unwirksam sein, bleiben die übrigen Bestimmungen hiervon unberührt. |
Hinweise | Jeder Teilnehmer muss einen eigenen Rucksack mitbringen, der stabil genug ist, das Mindestgewicht von 16kg/20kg über die 16km zu tragen. Der Rucksack wird kurz vor dem Start und direkt nach der Zielankunft durch unser Funktionspersonal gewogen. Es wird empfohlen, einen Rucksack mit gepolsterten Schulter-und Hüftgurten zu verwenden. Zudem sorgt ein Brustgurt für zusätzlichen Halt.
Standardlauf: 16km Rucksacklauf mit 16kg, Laufbekleidung frei wählbar
Speziallauf: 16km Rucksacklauf mit 20kg, mit knöchelhohem Schuhwerk und langer Outdoorhose, 25 Liegestütze, 5 Klimmzüge, 50 Sit-Ups, 20kg Balken über 1500m |
Medizinische Versorgung | Um die Sicherheit der Teilnehmer zu gewährleisten, arbeiten wir eng mit den zuständigen Behörden und den Rettungskräften zusammen. An der Strecke ist ein medizinischer Rettungsdienst ebenso vor Ort, wie ausreichende Streckenposten auf der gesamten Strecke. |
Nachmeldungen | Nachmeldungen sind vor Ort zu den Zeiten der Startnummernausgabe möglich, solange das Kontingent von 25 Startern pro Lauf nicht voll ist!
Für Nachmeldungen wird eine Gebühr von 5,- Euro berechnet.
Bei den Nachmeldungen können leider keine Finishershirts erworben werden. |
Parken | Es werden genügend Parkplätze am Veranstaltungsort vorhanden und ausgeschildert sein. |
Sonstiges | Es werden zwei Verpflegungsstation auf der Strecke eingerichtet sein, an denen Wasser angeboten wird. Dennoch empfiehlt der Veranstalter, selbst z.B. Getränke und Energieriegel während des Laufes mitzunehmen, da der Wasser-, und Energiebedarf bei einem Rucksacklauf nicht ohne sein kann. |
Startgebühr | - 10 Meilen Rucksacklauf A-F 10 Speziallauf - | Rucksacklauf mit 20kg und vorherigen 20 Liegestützen, mit knöchelhohem Schuhwerk und langer Hose. Unterwegs müssen weitere 20kg Zusatzgewicht über eine Distanz von 1000m getragen werden. |
| Startzeit: 10:00 Uhr Streckenlänge: 8.0 km |
Weibliche Klasse | Männliche Klasse | Jahrgang | Startgebühr | | | |
Frauen | Männer | 1919-2000 | 20.00 Euro | | | |
- 10 Meilen Rucksacklauf A-F 10 Standard - | Rucksacklauf mit 16kg, Laufbekleidung frei wählbar |
| Startzeit: 12:00 Uhr Streckenlänge: 16.0 km |
Weibliche Klasse | Männliche Klasse | Jahrgang | Startgebühr | | | |
Frauen | Männer | 1919-2000 | 20.00 Euro | | | |
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Startnummernausgabe | Am Veranstaltungstag ist der Infostand ab 10:00 Uhr auf dem Eventgelände geöffnet, wo die Startnummern und das ggf. bestellte A-F`10 Shirt empfangen werden können. |
Startzeiten | - 10:00 Uhr | 10 Meilen Rucksacklauf A-F 10 Speziallauf |
- 12:00 Uhr | 10 Meilen Rucksacklauf A-F 10 Standard |
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Teilnehmerlisten | Die Teilnehmerlisten können über den Button Teilnehmerliste in der rechten Menüleiste eingesehen werden. |
Umkleide/Duschen | Eine Dusche und Möglichkeiten zum Umziehen stellt der Veranstalter den Teilnehmern im Start- und Zielbereich rustikal zur Verfügung. |
Veranstalter | Veranstalter sind die Sportgruppe "Airborne-Fit" aus Oldenburg, zusammen mit dem Pfadfinderstamm "Franz von Sickingen" aus Eisenberg-Steinborn. |
Veranstaltungsort | Der A-F`10 findet am 30.06.2019, in 67304 Eisenberg, Ostring 2, Ortsteil Steinborn, am schönen Pfälzerwald statt. |
Verpflegung | Es werden zwei Verpflegungsstation auf der Strecke eingerichtet sein, an denen Wasser angeboten wird. Dennoch empfiehlt der Veranstalter, selbst z.B. Getränke und Energieriegel während des Laufes mitzunehmen, da der Wasser-, und Energiebedarf bei einem Rucksacklauf nicht ohne sein kann. |
Wettbewerbe | - 10:00 Uhr | 10 Meilen Rucksacklauf A-F 10 Speziallauf |
- 12:00 Uhr | 10 Meilen Rucksacklauf A-F 10 Standard |
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Zahlart | | Folgende Zahlarten stehen Ihnen zur Verfügung | |
Zahlart: Überweisung
| Bitte überweisen den Betrag auf folgendes Konto:
| | Kontoinhaber: | | Airborne-Fit | Verwendungszweck: | | Rucksacklauf 2020 | | | Name, Vorname | IBAN: | | DE13 5479 0000 0010 6712 21 | BIC: | | GENODE61SPE | Kreditinstitut: | | Vereinigte VR Bank Kur- und Rheinpfalz |
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Zeitnahme | Die Zeitnahme erfolgt per Hand. Wir werden ausreichend Helfer mit entsprechend sportlicher Erfahrung und wachem Blick im Zielbereich positioniert haben. |
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